YOGA-URLAUBSREISE AUF SIZILIEN 2020
 im Hotel Kalura in Cefalu

 mit einer traumhaften Lage und eigener Badebucht:
 www.hotel-kalura.com

Hatha-Yoga: Yin- und Yang-Yoga sowie Thai-Yoga-Massage z
um Entspannen, Stressabbau und zur Harmonie von Körper, Geist und Seele:
Einmal nur für dich selbst da sein und die Energien wieder auftanken….

 vom  23. bis 30. Mai 2020

 mit Monika Schostak und Yvonne Lamers, Yogalehrerinnen
Geeignet für alle, die Yoga mit Urlaub an einem wunderschönen Ort am Meer verbinden möchten……
Für Anfänger und Yogaerfahrene, die Übungen richten sich nach den Teilnehmer/innen.

Download Flyer

Und hier ein paar Impressionen zum mitmachen:

Der Gruß an die Schultern:

 
Die acht Bewegungsrichtungen:
 
 
Der Sonnengruß mit den Bjia Mantras

 

 

 

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YIN- & YANG-Yoga-Retreat in Goa/Indien im Mandala-Resort 2019
www.mandalagoa.com

vom 15.-25. November 2019

Mit Jenny Hößler und Monika Schostak, Yogalehrerinnen

Wolltest du schon immer mal in das magische, facettenreiche Indien reisen?

Diese geführte, sichere Reise bringt dich an die zauberhaften karibischen Strände von Goa, die einladen einfach nur die Seele baumeln zu lassen.

Das angeleitete morgendliche aktivierende Yoga von Jenny bereitet dich auf den Tag vor, öffnet deine Gelenke und wirkt im Einklang von Meditation & Atem ganzheitlich auf dein Bewusstsein.
Das am Nachmittag praktizierte Yin-Yoga von Moni lädt dich zum vollen Loslassen ein und lässt dich tiefer in die Philosophie der Wurzeln des Yoga eintauchen. Dabei werden zusätzlich auch die 5 Elemente angesprochen, die Faszien sanft gedehnt und der Energiefluss in den Meridianen harmonisiert.

Eine Reise zu dem Ort wo die Wurzeln des Yoga entstanden sind.

Du wirst eine Menge Zeit haben einfach nur am Strand zu sein oder die zauberhafte Gegend zu erkunden.

Im Retreat ist eine Puja (traditionelle Reinigungszeremonie für Körper, Geist und Seele), ein Delphin-Bootsausflug und eine morgendliche Session auf dem Stand-up-Paddle mit inbegriffen.

Tagesablauf:

Sonntag, 10.11. 2019: Ankunft, 17-18 Uhr Puja
Täglich:
8-10 Uhr: Morgen-Yoga mit Jenny
10-11 Uhr Frühstücksbuffett
16-18 Uhr: Nachmittags-Yin-Yoga mit Moni
19-21 Uhr: Dinner-Buffett
Ausnahme:
Samstag, 16.11.: Dolphin-Trip mit Strandmeditation sowie
                             abends Ausflug zum Saturday night-Market

Sonntag, 17.11. Morgens frei , 17-18 Uhr: Estatic fire-Dance

Mittwoch, 20.11.: Nur Morgen-Yoga – danach Abreise oder noch ein wenig Verweilen wer mag….

Download Flyer mit den weiteren Infos und Preisen