Ich bin dann mal bei mir….
                                                       Ein Wochenende nur für mich!

                    Detox und Relax-Yogawochenende mit Monika Schostak & Yvonne Lamers

zum Auftanken, Loslassen, Entgiften, Entspannen, Bewegen mit Yin & Yang-Yoga, Atmen, Stille, Klänge, in deinem Rhythmus schwingen……..
                                                      von Samstag, 6. April 10-18 Uhr
                                                       bis Sonntag, 7. April 10-17 Uhr

                 im Seminarhaus Lebensbaum, Mucher Str. 31, 53804 Much-Marienfeld
                                      
www.seminarhaus-lebensbaum.de

Kosten: incl. 2x vegetarischer Mittags- und 1x vegetarischer Abendverpflegung!!!

                   Frühbucher bis 01.02.2019: 200,- Euro, danach 225,- Euro

Anmeldung: bei Yvonne Lamers: Email: yogayvi@gmail.com
                                                  oder telefonisch unter 0151-53963113

Günstige Zimmer sind im Seminarhaus vorhanden, Reservierung bei Frau Born:
Tel. 02245-4140, Email: Lebensbaum.Born@t-online.de,

Download Flyer

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        Elemental-Yoga-Wochenende zur Harmonie von Körper-Geist und Seele:

                                    Mit Yin- und Yang-Yoga im Einklang sein

Geeignet für alle, die abschalten, zu sich kommen, entspannen, Stress abbauen, etwas für Körper und Seele tun und einfach einmal abschalten möchten.

                                 Mit Monika Schostak, YogalehrerinBDY/EYU u. GGF
                       von Samstag, 23.03. bis Sonntag, 24.03 2019, jeweils 10- 17 Uhr
                       von Samstag, 21.09. bis Sonntag, 22.09 2018, jeweils 10- 17 Uhr

Kostenbeitrag: 200,- Euro

Ort: „Quando“ Raum für Zeit, Jülicher Str. 186, 52249 Eschweiler-Dürwiß
Kontakt und Anmeldung:
Monika Kohlen, Tel:02403/879663, www.monika-kohlen.de
Info: Weitere Infos

 Yin– & Yang-Yoga umfasst das ganze Spektrum des Yoga: die Philosophie des Yoga, sanfte und kräftige Asanas (gehalten und im Flow), Pranayama, Tiefenentspannung, so dass sich die Energien im ganzen psycho-physischen System harmonisieren.

Das Yin-Yoga ist eine sinnvolle Ergänzung dazu, da es die Meridiane und Faszien anspricht.

Wir werden am Vormittag ganzheitlich mit sanften, dynamischen und statischen Übungen aus dem Hatha-Yoga sowie Pranayama und Tiefenentspannung wie Yoga Nidra beginnen, um so mit mehr Energie in den Tag zu starten.

Am Nachmittag wird das ruhige Yin-Yoga angeboten, welches die Faszien anspricht und Verhärtungen lösen kann sowie den Chi-Fluss in den Meridianen harmonisiert, so dass es wie eine sanfte Akupunktur wirkt. Auch die 5 Elemente werden im Yin-Yoga angesprochen, was die ganzheitliche Harmonisierung fördert. Daneben begleiten wir die Yin-Yoga-Haltungen auch mit einer gezielten Faszienrollmassage.

Auch die Wirkungsweisen des Yoga werden aus der Yoga-Philosopie ganzheitlich erläutert.

Die Übungen sind teilnehmerorientiert und werden individuell auf die Befindlichkeiten der TeilnehmerInnen angepasst. Es sind sowohl Yoga-Anfänger als auch schon länger Yoga-Übende willkommen.